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作者 | 天雅
前几天，我写了一种“新型洗脑”正在蔓延：孩子身陷绝境，家长却一无所知——（见社区同栏目同名文章）
揭露了在隐秘的未成年人“约死群”里，一群失意孩子在“怂恿者”教唆下，通过自杀寻求“解脱”的悲剧事件。
今天这篇文章，我想讲一讲这类悲剧事件中的另一个群体：网络劝生者。
他们以志愿者的身份，长期潜伏在“约死群”“游戏群”等网络社群，通过倾听烦恼、建立信任关系劝解想轻生的孩子。
这是一个神圣的职业，但也是一个“危险”的职业。
因为当一个人长期浸泡在孩子的痛苦中，可能会被负面情绪的黑暗能量所侵袭，内心倍感沉重、压抑；
特别是当一个孩子始终无法被唤醒，那种无力感会像一把钝刀，反复切割着劝生者的内心。
长此以往，可能会引发心理创伤，比如屡屡做噩梦、睡不好，脑海中“闪回”干预画面等。
那——
他们为什么还要选择这个职业？ 以及，他们该如何处理从中所遭受的心理创伤？
今天的文章，我尝试去呈现、还原和探讨。
01
先来讲述两位网络劝生者的故事。
第一个故事是关于徐世海的。
徐世海是一名父亲。
2020年，他17岁的儿子突然跳楼自杀了。
当时他被巨大的困惑、伤痛和愤怒包围。
为了搞清楚好好的孩子为什么突然自杀，他决定潜入儿子手机里的QQ群寻找答案。
那是一个他不曾了解的世界——
当孩子在现实遭遇挫败（比如成绩不理想，被老师或父母责骂、惩罚），在群里发泄负面情绪时，
就会有“怂恿者”教唆孩子去自杀：“别指望父母、老师能帮你做什么，只有重生才能改写人生。”
这些话使得本就低落的孩子更加绝望。
徐世海决定挽救这些迷途中的孩子，成为了一名网络劝生者：
只要一看到有孩子在群里发“轻生”言论，不管里面发泄情绪的成分有多大，他都会立刻启动 “救人模式”：
马上向发言者提交好友申请，并设为 “特别关注” ，随后连续给对方发送关心问候，陪伴其度过情绪低谷。
今年是徐世海卧底“约死群”的第5年，在凤凰网的一篇报道中，他对记者说：
“总觉得救下来一个孩子，就是救回我儿子一次。”
第二个故事是关于郑伊军的。
郑伊军曾经是一名想要通过自杀寻求解脱的无助孩子。
他的父母坚信“棍棒”教育，而他则因为长期遭受暴力，患上了重度抑郁。
16岁时，他在贴吧发布遗言，想要自杀。
结果立刻有一名网友私信他，“你为什么想自杀”。
紧接着评论区涌来一波网友回复：“加油活下去”、“你还年轻”……
他们还把他拉进另一个五六十人的群组，每天都有人和他聊到凌晨两点。
后来父母得知他有轻生念头后，非常重视——
立刻带他去看心理医生，做家庭治疗，并听从医生建议，不再使用暴力。
同时学校也非常重视这件事，高中数学老师在他的作业本上用红笔写了满满一页加油鼓励的话。
那张作业纸，郑伊军保存了很久，后来和药盒、病历单一起烧掉，让那个过去的自己随风而去。
因为经历过黑暗的情绪深渊，并从中获得过爱的温暖与鼓励——
郑伊军后来选择成为一名自杀干预的志愿者，将爱、温暖和鼓励给到那些正在绝境中挣扎的孩子。
02
透过心理学角度来看，
一个人之所以选择“网络劝生者”这个职业，背后一定存在某种深层的「渴望和救赎」。
就像徐世海——
他不仅仅是为了拯救别人，同时也是为了救赎自己。
他儿子的死亡像一根刺，扎在他心里，让他无法安眠。
于是他选择潜入那些群组，不只是为了救人，更是为了寻找答案，寻找一个可以原谅自己的方式。
他救下的每一个孩子，都是对那个曾经失去的儿子的一种补偿，一种未完成的告别。
而郑伊军的故事，则是另一种形式的救赎——
他曾是那个被黑暗包围的孩子，却因为一次偶然的温暖而得以幸存。
他后来选择成为志愿者，不是为了证明自己有多伟大，
而是因为他知道，那种被看见、被理解的感觉，是多么珍贵。
他想把这种温暖传递给更多的人，从而让自己不再孤单。
从某种意义来讲，“网络劝生者”这份职业——
既承载着他们内心深处的渴望，也承载着他们对生命的尊重，以及他们对自我的救赎。
这是一份既神圣又危险的职业——
因为面对那些迷失在黑暗深渊里的孩子，他们不是旁观者，而是以血肉之躯在黑暗中点灯的人。
可这份“点灯”的工作，却像在深渊边缘行走，稍有不慎，就可能被黑暗吞噬。
5年来，徐世海由于接触大量孩子的负面情绪，他感觉自己快要疯了。
“常感觉胸闷、背疼、出不来气，
那种感觉就像那些想不开的孩子，心口窝着无名火，浑身不自在。”
郑伊军在阻别人跳楼时，经常承受着剧烈的情绪起伏：
孩子求生，他就像喝醉酒一样忍不住狂笑，仿佛世间烦恼都消散了；
孩子求死，他就极度悲伤并开始痛哭，眼泪止都止不住，整个人瘫坐在地……
由于见到太多年轻的生命逝去，他内心充满恐惧，
他会强迫周围的亲朋好友一遍遍发誓“不会自杀”；
当看到带血的猪蹄时，他会想起轻生者割腕的照片；
看到老板把鱼从高处扔下摔晕，或自己站在高楼层，他就会想起跳楼的人……
以上这些，都是“网络劝生者”这份神圣职业背后的代价：
他们不仅是在对抗孩子内心的绝望，更是在对抗自己内心的孤独、无力与绝望。
03
劝生者的困境，其实也是当下很多“拯救者”们共同的困境。
特别是当我们身边有人陷入负面情绪的深渊，不愿求生，甚至一心想死时，
这个人可能是我们的父母、孩子或其他家人，也可能是我们的朋友，
我们拼命想拯救Ta，带Ta走出黑暗深渊，
结果却反被深渊里的黑暗能量所吞噬，形成情绪困扰，甚至是心理创伤。
这时，我们该如何面对自己的情绪/心理创伤呢？
从心理角度来看——
首先我们需要做的，就是承认这种痛苦的存在。
正如前文所言，
长期接触负面情绪会让人感到沉重、压抑，这是正常的反应，不是软弱的表现。
我们不是英雄，也不是圣人，而是一个普通人，正在做着一件极其艰难的事情。
当绝望、悲观来临时——
不要压抑它，也不要否认它，我们可以允许它的存在，但不被它的存在所吞噬。
徐世海说，
他特别难受时，就会强迫自己放下手机，去爬山、游泳，或撕心裂肺地喊一场。
这就是一种可以借鉴的排解负面情绪的方式。
其次，我们需要建立自己的“心理护城河”。
可以寻找专业的心理咨询师，定期进行心理咨询；
通过一个安全的空间，去表达那些难以言说的痛苦：
比如夜里惊醒的噩梦，
比如看到某个孩子留言时突然涌上心头的绝望，
又比如一次次试图靠近却始终无法触及的孤独……
也可以加入同行互助小组，分享经验与情绪，彼此相互成为依靠。
就像网络自杀干预专家黄智生所建议的——
一个人在正式成为自杀干预志愿者前，必须经过三到六个月的岗前培训和一到两年的见习期，定期参加专家讲座与心理课程。
再者，我们需要在拯救他人之前，学会好好爱自己。
我们不是家人/朋友的救世主，而是陪伴者。
我们可以给予他们爱与希望，但不能承担他们全部的苦难。
2025年，徐世海查出冠心病愈发严重，出于自救本能，他退出了所有“吐槽群”“约死群”。
他不再装成小学生套取孩子们的信任，只劝解主动找来的、有求生欲望的孩子。
从“自我负责”的角度来看，这是一个理智的选择。
在尝试拯救他人之前，我们需要先学会好好爱自己，照顾自己的情绪。
因为只有当我们自己被看见、被理解、被支持时，才有可能真正地去照亮别人。
最后，也是最重要的是，尽管这样说很残忍且无法面对，劝生者需要学习“放下”。
精神科医生董永胜经常问自杀干预志愿者一个问题——
“如果你的干预对象最后真的自杀了，你能接受吗？”
他认为，
只有那些能够接受“失败”的人，才可以胜任这项相当于“在刀尖上跳舞”的工作。
的确，能够成功劝解一个想轻生的人，当然是一件好事。
但面对一些怎么努力也劝不回来的人时，我们需要明白：
我们只能在黑暗中为Ta点亮一盏灯，
至于要不要顺着灯光往前走，其实是Ta自己的选择。
写在最后
但无论如此，劝生者的存在，本身就是一种奇迹。
他们让我们深深地看见了那些在黑暗中挣扎的孩子；
但与此同时，他们也需要被看见，被理解和被支持。
从某种意义来讲，
我们每一个人，或许都可以在自己的生活中成为别人的“灯”。
不一定是成为一个劝生者，
而是成为一个有情感、有温度的人，尽自己能力给予身边人一份关爱与看见。
因为真正的力量，不是去改变别人，而是让彼此的生命，多一份温度与希望。
*案例素材来源： 凤凰网｜谁在教唆孩子去死？未成年人“约死群”里的隐秘战争
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