金秋启新程向2027高考出发!

科朗文化培训

金秋时节，丹桂飘香，同学们将踏上高三征程。这一年，既有学业的淬炼，亦有逐梦的光芒。希望大家摒弃浮躁、沉心笃行，把日复一日的坚持化为向上的力量。科朗教育高考工作室始终与你们同行，守望成长，护航梦想。同学们，不辞辛劳，勇敢追梦，全力奔赴属于自己的璀璨前程！

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备考时间线

注：具体时间以教育部、各省、高校最新公布的招考政策为准

2026年9月—10月

• 空军、海军、民航招飞工作启动
  

2026年10月—12月

• 各省陆续开始高考报名
• 特殊类型招生信息陆续发布
• 艺术类专业省统考启动
• 港澳高校内地招生陆续启动
  

2027年1月—2月

• 特殊类型招生简章公布
• 艺术类校考举行
  

2027年3月—5月

• 各省高招规定陆续公布
• 高考体检陆续进行
• 强基计划招生简章公布，报名启动
• 专项计划政策陆续公布
• 高校招生章程陆续公布
  

2027年6月

• 冲刺阶段，以最佳状态迎接高考
  

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心态调整策略

设定合理目标，避免完美主义

制定小目标：将大目标分解为若干小目标，比如，今天要完成数学的10道题，本周要复习完英语语法。
接纳不完美：高考不是完美考试，每个人都会有失误。学会接受自己的不足，才能更好地专注于进步。

学会自我接纳，停止自我否定

记录小进步：每天花几分钟记录自己的进步，比如，今天记住了5个英语单词，数学题的思路更清晰了。
停止自我批评：当犯错时，不要一味地责怪自己，而是告诉自己“这是一次学习的机会，我会做得更好。”

培养积极心态，增强心理韧性

每天给自己正能量：早晨起床后，对自己说一句鼓励的话，比如，今天会是美好的一天！
学会感恩：每天记录一件让你感到感激的事情，比如，今天天气很好，老师给了我宝贵的建议。感恩的心态，会让你更加积极乐观。

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家长陪伴攻略

开学适应期（9月～10月）：平稳过渡，拒绝骤然加压
刚迈入高三，孩子需要一段时间来适应高强度复习、密集化考试的全新节奏。本阶段无需急于催分施压、过度内卷，家长的核心任务是协助孩子调整作息、稳定心态，养成规律的学习习惯。循序渐进帮孩子进入备考状态，骤然加压、高频督促只会引发抵触心理，适得其反。

夯实积累期（10月～次年1月）：关注身心，弱化分数涨幅
这一阶段学校会系统梳理高中全部知识点，内容繁杂、重复度高，备考节奏较为枯燥，是孩子容易产生疲惫、懈怠、厌学情绪的时期。家长无需过分纠结短期分数涨幅，重点关注孩子的身心健康与情绪状态，做好饮食起居等后勤保障，提醒孩子劳逸结合，注意避免熬夜透支。

巩固提升期（1月～3月）：合理规划，规避两极心态
寒假是高三全年为数不多且完整的自主复习窗口期，也是考生实现自我提升的关键阶段。家长要规避两种极端心态：既不能放任孩子松懈无规划，也不能全程高压紧盯、逼迫刷题。可以和孩子平等沟通，共同制定科学的复习计划，针对性补齐薄弱知识点、优化答题短板，平衡好学习与休息，为接下来的冲刺积蓄能量。

模考冲刺与志愿筹备期（3月～6月）：舒缓焦虑，提前筹备志愿
开春后各类省市统考、全真模考集中开展，孩子应试压力达到顶峰，心态极易起伏波动。这一阶段，家长的核心职责是包容成绩波动、舒缓考前焦虑，少一分施压，多一分理解。同时主动了解高考志愿填报规则、院校专业常识，提前做好功课，避免高考结束后手忙脚乱、仓促抉择。