95岁教育泰斗发出警示：“我不怕学生学不到知识，我只怕学生心理出问题。”

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今天是2026年1月4日，元旦假期的松弛感已经烟消云散，全中国的家庭重新进入了“战斗模式”。

早上6点半，闹钟响起，还没睡醒的孩子被推向学校；晚上9点，台灯下是做不完的试卷和刷不完的题库。

家长们焦虑依旧：“这学期必须冲进年级前50。” “英语词汇量还要再加500个。” “今年竞赛必须拿奖。”

去年，95岁高龄的教育家、中国教育学会名誉会长顾明远先生，在接受采访时说出了一句肺腑之言：

“我不怕学生学不到知识，就怕学生心理有问题。”

如果这句话放在十年前，你可能会觉得这是一句“正确的废话”。

但在2026年的今天，在科技和AI技术已经让知识变得极其廉价的当下，这句话不再是慈祥的劝慰，而是一次语重心长的预警。

我们必须承认一个残酷的事实：我们正在用透支孩子身心健康为代价，去换取一堆在AI时代最不值钱的“死知识”。

时代的错位：当苦读跑不赢算法

让我们先看一组对比。

一个普通的中学生，为了掌握3000个英语单词和复杂的语法结构，需要从小学三年级开始，每天晨读、背诵、默写。

为了解出一道压轴题，他需要刷完每一年的“五三”，需要上数年的辅导班，需要牺牲掉无数个周末的踢球时间。

这一整个苦读的过程，耗掉了整个童年和青春期。

2025年发布的最新AI模型，已经掌握了人类历史上几乎所有的知识。你问它单词，它能给你写出莎士比亚风格的例句；你给它一道最难的压轴题，它能在一瞬间给出三种解法，并附带动态演示视频。

这一过程叫“调用”，耗时不到0.5秒。

这就是当今的魔幻现实，顾明远先生之所以说“不怕学不到知识”，是因为在今天，知识的获取门槛已经降到了历史最低点：只要有一台手机，一个孩子可以在一瞬间获得比课本丰富一万倍的信息。

但我们依旧在恐慌，我们恐慌孩子背不下来古诗，恐慌孩子记不住公式，我们像是在工业革命已经发明了蒸汽机之后，还逼着孩子去练习如何跑得比马快。

我们试图用人类最脆弱的生物大脑，去和不知疲倦、永不出错的硅基芯片拼记忆力、拼算力。

这场仗，不是一开始就输定了吗？

数据的警钟：心理免疫力全面崩盘

顾老说的：“就怕学生心理有问题。” 绝不是危言耸听。

根据中国科学院心理研究所发布的最新版《中国国民心理健康发展报告》显示：我国青少年抑郁检出率已经达到了一个令人揪心的数字，尤其是在初高中阶段，重度抑郁的比例正在逐年攀升，最高已达12.5%。

更可怕的不是抑郁，而是生命力的枯萎。

越来越多的孩子内心像饼干一样脆：

一次考试没考好，就觉得自己“完了”，甚至产生躯体化反应（发烧、呕吐、心悸）。

老师一句轻微的批评，就能让他们崩溃大哭，甚至实施非自杀性自伤行为。

他们不知道自己喜欢什么，不知道为什么活着，唯一的动力是“不被骂”和“不掉队”。

上海市精神卫生中心的杜亚松教授曾指出：现在的孩子，社会功能受损严重。

他们会做题，但不会交朋友；他们懂微积分，但不懂怎么处理情绪；他们能全文背诵《出师表》，但稍微遭受一次批评和打击，就“中道崩殂”了。

这就是顾明远先生最担忧的：我们培养出了一批知识的巨人，心理的侏儒。

在AI时代，知识可以一键生成，但心理免疫力——抗压能力、情绪调节能力、人际共情能力——是无法自动生成的。

一旦心理崩盘，再多的知识也只是一堆无法运行的废代码。

教育的终极目标是成人而非成才

顾明远先生有一个著名的观点：“教育的本质是生命教育。”

他反复强调：“教书育人，第一是育人，第二才是教书，没有爱就没有教育。”

在2026年，我们必须重新定义什么是“好孩子”。

过去，我们将“好”定义为高分、听话、进名校，现在这套标准必须被推翻。

面对AI的冲击，哈佛大学教育学院在最新的研究报告中提出，未来人类仅存的竞争优势在于三点：

复杂问题的解决能力（不仅仅是做题）、人际协作与共情能力、强大的心理韧性。

顾老的话，其实是在告诉我们：“才”是工具，而“人”是目的。

如果孩子在18岁之前，身体搞垮了，心理扭曲了，这就叫“有才无人”，是教育最大的失败。

一个心理健康的孩子，哪怕现在成绩平平，他将来也有无限可能。因为他有好奇心，有抗挫力，他随时可以在AI的辅助下学习新技能。

而一个心理有问题的孩子，哪怕考上了清北，他的人生也是一颗随时可能会引爆的定时炸弹。

如何培养一个“强大”的孩子

危机摆在眼前，我们该怎么做？

顾明远先生曾给家长提过很多建议，结合2026年的现状，我们总结出以下四条“铁律”，不需要高额的花销，只需要你和孩子一起“忍住”。

01守住睡眠这条生死红线

国家卫健委的数据显示，睡眠不足是导致青少年情绪障碍的首要生理原因。

不要再相信“生前何必久睡，死后自会长眠”这种毒鸡汤了。

在孩子的发育期，睡眠就是大脑的“排毒时间”（清除β-淀粉样蛋白），让大脑第二天能够健康高效运行。

小学生必须睡够10小时，初中生9小时。晚上10点（初中11点）必须是学习的“熔断时刻”。

作业写不完？那是作业的问题，不是孩子的问题。

请家长勇敢地在作业本上签字：“已到睡眠时间，今日作业停止。”

02每天10分钟的“废话时间”
很多家长和孩子的沟通，只剩下对KPI的询问：“作业写完了吗？” “考了多少分？” “排名出来了吗？”

这种对话，每多一次，孩子的心理防线就厚一层。

建议每天抽出10分钟，不和孩子聊学习，聊聊八卦，聊聊网络热点，聊聊今天学校午饭好不好吃，甚至一起吐槽一下现在AI生成的视频有多抽象多离谱。

这种“无用的废话”，才是亲子关系的粘合剂，是孩子情绪的宣泄口。

03允许孩子失败

现在的孩子活在“只能赢不能输”的高压环境下。

建议家长们首先要学会“示弱”。

回家告诉孩子：“今天爸爸工作没做好，被领导批了，心里很难受。”

然后展示你是如何处理的：“但我下楼喝了杯咖啡，晒了会太阳，逗了逗路边的小猫，觉得也没什么大不了的。”

你要让孩子看到：挫折是人生的常态，而不是毁灭性的灾难。

这种身教，比一万句“你要坚强”都管用。

04养成运动的习惯

为什么现在的男孩女孩都那么“丧”？

因为多巴胺和内啡肽分泌不足，长时间坐在教室和书桌前，人的激素水平是紊乱的。

顾老一直提倡“健康第一”。每天必须有1小时的户外活动，不是花钱去上体育培训班，而是纯粹的、无目的的跑跳、打球、晒太阳。

运动产生的内啡肽，是天然的抗抑郁药，而且没有任何副作用。

把“人”字写大

文章的最后，想引用顾明远先生经常挂在嘴边、也是他反复强调的一个观点。

这句话源自教育家叶圣陶先生，却是顾老一生教育信念的缩影：

“教育是农业，不是工业。工业是标准化的，农业是个性化的。”

顾老解释说：

“农业需要松土、浇水、施肥，然后静待花开。你不能拔苗助长，也不能指望每一颗种子都长成参天大树，有的是花，有的是草，只要它们健康，都有存在的价值。”

时代的列车开得再快，也不该碾碎未来的花朵。

别让今天的焦虑，透支了孩子明天的希望，当AI替我们完成了所有的繁琐，我们唯一要留给孩子的，不是填满大脑的知识和数据，而是无论身处何种境地，都能感知幸福、安然入睡的能力。